Qu'est-ce que la relaxologie ?
La relaxologie regroupe plusieurs techniques simples et naturelles afin de découvrir vos ressources et faire jaillir votre potentiel.
Elle s'adresse à toute personne en recherche d'une meilleure qualité de vie au quotidien, ou ayant besoin de faire face à une problématique particulière.
En tant que relaxologue, praticien dont la formation est reconnue en France, je vous propose différentes méthodes vous permettant de retrouver ou découvrir en vous des espaces de bien-être et de profonde détente, afin de favoriser une rencontre authentique avec vous-même, les autres, la vie...
Je vous invite à vous réapproprier la relation à votre corps dans l’instant présent, à développer l’écoute de votre "moi" intérieur, à apaiser votre mental pour l’utiliser positivement, à gérer le stress et les états internes négatifs ou limitants.
(Re)découvrez
Qui vous êtes.
Connectez-vous à
Votre potentiel
Partez à la rencontre de
Vos richesses intérieures
Commencez à
Vivre pleinement
Épanouissez-vous
La méthode Biosappia®
La méthode de relaxologie Biosappia®, qui signifie « mouvement et chemin de vie », est dédiée à la prévention et à la gestion du stress.
C'est un processus d’accompagnement qui vous recentre sur vous-même, et vous permet de vous redécouvrir, de vous réinventer, pour repartir de façon constructive vers un avenir épanouissant. Vous devenez l'artisan de votre propre bien-être.
Cet enseignement du « mieux-être » se fait grâce à un éventail d’outils différents et complémentaires, simples, concrets, variés et accessibles à tous.
Il est basé sur des techniques de relaxation, de la respiration, des exercices sensoriels (Vittoz) et corporels (Yoga et Qi Gong).
La méthode prend en compte les spécificités de chaque individu et de l’ensemble de ses besoins : elle s’intéresse au corps, à l’affectif, à l’émotionnel et au mental pour créer une harmonie.
Un accompagnement Biosappia®, dans quel but ?
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Faire face au stress quotidien
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Éliminer et éviter les tensions
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Vivre l’instant présent
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Se relaxer soi-même
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Mieux se connaître
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Etre bien dans son corps
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Se faire confiance
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Vaincre ses angoisses
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Améliorer son relationnel
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Développer sa capacité de concentration
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Développer sa mémoire
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Positiver dans la vie
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Développer sa créativité, se réaliser
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...
C’est une méthode rapide et complète : le processus comprend plusieurs étapes et dure environ 2 mois, à raison d’une séance par semaine.
A la fin de l’accompagnement, je m'assure que vous êtes autonome dans l’utilisation des techniques acquises et que vous savez employer l’énergie qui se trouve en vous.
Les séances
Collectives
(entre particuliers ou en entreprise)
Séances collectives entre particuliers : 30 € TTC / personne
Elles permettent de pratiquer à plusieurs (famille, amis...) pour découvrir la relaxation, apprendre à vous détendre (séances ponctuelles d'une heure) ou vous accompagner sur un objectif commun (accompagnement entre 7 et 10 séances d'une heure).
A partir de 5 personnes.
Séances sur rendez-vous uniquement,
en ligne, à votre domicile ou en entreprise